Сегодня – День здорового питания и отказа от излишеств в еде

  Нравятся ли вам конкурсы из разряда «ешь, чтобы выиграть»? Меня они всегда смущали, потому как выглядят отталкивающе, а порой попросту безобразно в своей одержимости. Таким странным соревнованиям, оказывается, более тысячи лет. Одно из них даже упоминается в произведении Средневековья «Младшая Эдда». Очень популярны конкурсы по скоростному поеданию всевозможных продуктов в США. Американцы выдумали даже День обжорства – когда можно есть все, что хочется. 

  Отечественным же ответом на это стал День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Впервые его отметили 2 июня шесть лет назад. Он хотя бы раз в год напоминает о том, что ежедневное питание требует внимания и осознанности. 

  Следуй мы советам о здоровом питании, откажись от излишеств в еде – не было бы среди нас столько страдающих ожирением и больных, ведь, по мнению врачей, именно избыточный вес и ожирение являются пусковыми факторами риска возникновения многих заболеваний. Кому же из нас приятно слышать из уст докторов и кого-то бы ни было о своих лишних килограммах? Между тем в этом мы виноваты сами. И, к счастью, все (ну или почти все) в наших руках. Точнее, как говорил профессор Преображенский в булгаковском «Собачьем сердце»: «Революция должна произойти в головах». Конкретно для меня, для вас, для нее и для него тоже пришло время придерживаться принципов правильного питания. А это уже, друзья, целая наука! Ежедневная работа над собой обязательно даст вознаграждение в виде прекрасного самочувствия и хорошей фигуры. Это точно намного ценнее, чем жирное мясо, чипсы и булочки из ресторана фаст-фуда. 

Р. САФИЕВА.

  См. также:

  Кот Матроскин бы их высмеял, или Почему гамбургеры не портятся?

  Уфа: «Макдональдс» Vs Канализация